Es una prueba para medir la resitancia aeróbica máxima. El sujeto se desplaza de un punto a otros situado a 20 metros de distancia haciendo el cambio de sentido al ritmo que marca una señal sonora. Cada 60 segundos se cambia de peiodo y aumenta la velocidad. Hay 23 peiodos en total: el primero se recorre a 8 km/h y el último a 18,7 km/h para mantener el ritmo.
Si quieres descargarte el audio de la prueba para practicar sólo tienes que hacer click en el siguiente enlace.
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